中学生心理健康教育：中学生学习心理思维导图
中学生心理学习的概括及论述
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思维导图大纲
中学生心理健康教育：中学生学习心理思维导图模板大纲
第一节 认知过程
感觉
概念
是人脑对直接作用感觉器官的客观事物的个别属性的反馈
种类
外部感觉
视觉
听觉
味觉
嗅觉
肤觉
内部感觉
机体觉（内脏感觉，饿、胀、渴、恶心、疼痛）
动觉（运动感觉）
静觉（平衡觉）
感受性与感觉阀限（成反比关系）
感受性（感觉能力）
绝对感受性：引起感觉的最小刺激量
差别感受性：能察觉两个同类刺激物之间的最小差别量
感觉阀限（感觉具体值）
绝对感觉阀限：最小刺激量
差别感觉阀限：两个同类刺激物之间的最小差别量
感觉现象（感觉的特征/感受性的变化）
感觉适应
暗适应（明->暗）：关灯，感觉感受性提高
明适应（暗->明）：开灯，感觉感受性降低
感觉对比
同时对比：一明一暗同时出现，明的更明，暗的更暗
继时对比：先吃药再吃糖，会觉得糖更甜
感觉后效
正后像：开灯后，眼睛里仍保留白光的感觉
负后像：关灯后，眼睛里仍保留灯泡的形状
感觉的相互补偿
盲人的听觉触觉要比普通人更灵敏
联觉
看到蓝色会觉得冷
知觉
种类
空间知觉
时间知觉
运动知觉
真动知觉
似动知觉
动景运动
诱发运动
自主运动
运动后效
注视运动物体转回静止物体，感觉静止物体朝反方向运动
知觉的特征
理解性：根据经验去理解
选择性：根据背景与对象的关系
完整性：把对象看成一个整体
恒常性：对象在一定范围内改变，知觉的影响不变
知觉效应（选择题）
首因效应：第一印象
近因效应：最近印象
刻板效应：北方人粗犷
晕轮效应：你好你坏都是对的模样
投射效应：小人之心度君子之腹
注意
分类
无意注意
没有目的性，不需要意志努力
产生条件：主客观条件（客观条件比如环境刺激，主观条件比如个人兴趣）
有意注意
有目的性，需要意志努力
产生的条件：目的、组织和意志力
注意后注意
有目的性，不需要一直努力
产生条件：直接兴趣、熟练和系统化
注意的品质以及影响的因素
注意的广度
同一时间，注意可以把握对象的数量
注意的稳定性
注意集中在对象上的持续时间或稳定性
注意的起伏
注意反复变化
准备跑没有听到发令枪，注意会从起跑转到裁判
注意的分散
分心，注意力转移到无关的对象
注意的转移
主动把注意从一个对象转移到另一个对象
转移≠分散
注意的分配
同一时间内，同时从事几种不同的活动（一边听课，一边做笔记）
注意规律在教学中的运用
充分利用有意注意
充分利用无意注意
有意注意与无意注意相结合
记忆
分类
瞬时记忆
时间极短：0.2s-1s
容量：9-20比特（注意单位）
记忆材料原始
记忆形象鲜明
短时记忆
时间较短：30s-1min
容量：7±2组块（注意单位）
存储最有效的方法：复述
长期记忆
保存时间较长
容量无限
记忆过程
识记
分类
有无目的性：有意识记与无意识记
识记的方法：机械识记与意义识记
学生的学习活动主要依靠有意识记
保持
获得的知识在人脑里巩固
回忆与再认
回忆：事情发生过后，仍能在脑中提取出来的过程
再认：事情发生后再度呈现时，能够确认和辨别出来的过程
利用记忆规律促进学生有效学习
明确记忆目的，增强学生的主动性
理解学习材料的意义
对材料进行精细加工，促进对知识的理解
运用组块化学习策略，合理组织学习材料
提高信息加工处理质量
注意复习方法
遗忘
原因
消退说：不强化就消退
干扰说：其他因素干扰
前摄抑制：先前学习的材料导致的干扰
后摄抑制：之后学习的材料导致的干扰
压抑说：情绪与动机的压抑
提取失败说：难以提取出要求的信息
同化说：积极的遗忘，用高级简化的概念替代原有知识
舌尖现象：会议内容到舌尖，就是说不出来
规律：艾宾浩斯的“遗忘曲线规律”
艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘在学习之后立即开始，最初的遗忘速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐下降，达到一定程度后就不再遗忘了。由此看出，遗忘的进程是不均衡的，其规律是先快后慢，呈负加速型。
影响遗忘进程的因素
学习材料的性质
识记材料的数量和学习程度
识记任务的长久性和重要性
识记方法
时间因素
识记者的态度
识记材料的系列位置
利用遗忘规律合理组织复习
及时复习，经常复习
合理分配复习时间
做到分散与集中复习相结合
反复阅读与尝试回忆相结合
复习方法多样化
运用多种感官参与复习
思维
分类
根据发展水平
直观动作思维
直观操作解决：边数手指头边数数
具体形象思维
通过表象解决：脑子里面回想手指头相加
根据思维逻辑
直觉思维：不假思索作答
分析思维：分析后得出结论
根据思维指向性
集中思维
又称聚合思维、求同思维、辐合思维、会聚思维
根据已知信息，熟悉规则解决问题，多个思路集中到一个方向，形成一个答案
发散思维
又称辐射思维、求异思维、分散思维
一题多解
根据思维创造性
常规性思维（再造性思维）
运用已有规律思考
创造性思维
新颖、独特
特征
流畅性
变通性
独创性
根据思维过程的依据
经验思维
以日常生活经验为依据
理论思维
以科学的原理，定理，定律为依据
问题解决
问题解决的一般过程
1.发现问题
2.理解问题
3.提出驾驶
4.检验假设
问题解决的策略
算法式策略
又称尝试策略
在问题空间中搜索所有可能解决问题的方法，直到选择一种有效的方法解决问题
启发式策略
又称启发法
根据一定的经验和目标指示，在问题空间内进行较少搜索，达到问题解决的方法
常见策略
手段-目的分析法
逆向工作法
爬山法
影响问题解决的主要因素
问题情境与表征方式
知识经验与迁移
思维定势与功能固着
原型启发
动机强度与情绪状态
想象
概念
表象
事物不在面前时，人们在脑中出现的关于事物的形象
想象
人对脑中已有的表象进行加工改造，创造出新形象的过程
分类
无意想象
没有预定目的，不自觉的产生
有意想象
再造想象：根据已有语言或非语言描述，在头脑产生有关事务新形象的过程
创造想象：不依据现成描述而独立创造出新形象的过程
培养学生创造想象力的方法
引导学生学会观察
引导学生积极思考
引导学生努力学习科学文化知识
结合学科教学，有目的地训练学生的想象力
引导学生进行积极的幻想
第二节 学习与学习概论
学习的实质
学习不仅指学习后地结果，而且还包括行为变化地过程
这里说的“行为”，既包括可观察的外显行为，也包括不能直接观察的内潜行为
学习的变化是由经验引起的
学习的变化时比较持久的
行为变化，既包括由坏变好，也包括由好变坏的变化，养成好习惯和坏习惯都是学习
学习的分类
加涅的学习层次分类
信号学习
刺激-反应学习
连锁学习
言语联结学习
辨别学习
概念学习
规则或原理学习
加涅的学习结果分类
言语信息的学习
智力技能的学习
认知策略的学习
运动技能的学习
态度的学习
布鲁姆的学习分类
认知学习
情感学习
动作学习
我国学者的学习分类
知识的学习
技能的学习
社会规范的学习
影响学习的因素
智力因素
智力因素与学生的学业成绩存在中等程度的相关
其他条件大体相同的情况下，智力水平高的学生学习比较好
智力因素不会对学生的学业起决定作用
非智力因素
中等程度的焦虑对学习是有益的，焦虑过高过低又会对学习产生不良影响
学习理论
行为主义学习理论
桑代克---常识错误说（实验对象：猫）
学习的实质就是情境与反应的联结
学习是盲目的、渐进的、不断试错的过程
学习的主律
效果律（最重要）
练习律
准备律
巴甫洛夫---经典性条件反射说（实验对象：狗）
经典性反射条件基本规律
获得与消退
刺激泛化与刺激分化
刺激泛化
一朝被蛇咬十年怕井绳
刺激分化
圆形出现给吃的，椭圆形不给吃的->狗学会只对圆形有反应
第二信号系统
以语言与文字为条件刺激建立起来的条件作用系统，比如“谈虎色变”，“谈梅生津”
斯金纳的操作性条件作用理论（实验对象：小老鼠）
观点
学习实质上是一种反应概率的变化，而强化可以改变反应概率的变化
主要规律
正强化
给予愉快刺激->增强概率
负强化
减少厌恶刺激->增强概率
惩罚
给予厌恶刺激->减少概率
消退
不给予刺激->减少概率
普雷马克原则（祖母法则）
用高频行为作为低频行为的有效强化物（学完习才能打游戏）
班杜拉的社会学习理论（实验对象：玩具）
观点
观察学习是人类学习的最重要的形式
强化的三种形式
直接强化
替代强化
自我强化
认知学习理论
苛勒的完形-顿悟学习理论（实验对象：大猩猩）
学习是通过顿悟实现的
学习的实质是在主题内部构造完形
托尔曼的符号学习理论
学习是有目的的，是期望的获得，是形成认知地图的过程
布鲁纳的认知-发现学习理论
提倡的学习观
学习的实质是主动地形成认知结构
学习包括获得、转化和内化三个过程
提倡的教学观
教学的目的在于理解学科的基本结构
提倡发现学习
掌握学科基本结构的教学规则
奥苏伯尔的有意义接受学习论
机械学习
意义学习
接受学习
发现学习
加涅的信息加工学习理论
人本主义学习理论
心理学的“第三势力”
代表人物：马斯洛、罗杰斯
提倡
有意义的自由学习观
学生中心的教学观
增强师生沟通的心理学原则
真实或真诚
尊重、关注和接纳
同理心，换位思考，共情
建构主义学习理论
被视为“教育心理学的一场革命”
内容/启示
学习观：主动建构性、社会交往性、情境性
学生观：强调学生经验世界的完整性与差异性
知识观：对知识的理解只能由每个学生基于自己的经验背景而建构起来
教学观：教师是学生意义构造的帮助者、促进者，而不是知识的传授者与灌输者
教学启示（教学和学习方式）：
支架式学习
概念
是指教师为学生提供外部支持，帮助他们完成自己无法独立的任务，然后逐步撤出支架，让学生独立探索学习
步骤
进入情景
搭建支架
引导探索
独立探索
探究学习
合作学习
情景教学
第三节 学习动机
内容
学习需要与学习期待
功能
激发功能
指向功能
维持功能
调节功能
分类
产生的诱因来源
内部动机（自身兴趣）
外部动机（外部诱因）
学习动机内容的社会意义
高尚动机（利他主义）
低级动机（利己主义）
动机行为与目标远近的关系
远景动机（长远目标）
近景动机（近期目标）
奥苏伯尔认为三个方面的驱动力
认知驱动力（提高认知）
自我提高驱动力（提升地位）
附属驱动力（获得他人认可）
学习动机与学习效率的关系（耶克斯-多德森的倒U型曲线）
较难问题情况下，中等偏低的学习动机学习效率最高
中等问题情况下，中等的学习动机学习效率最高【重点】
较简单问题情况下，中等偏高的学习动机学习效率最高
理论
行为主义理论（强化理论）
代表人物：巴普洛夫、斯金纳、桑代克
内容
如果学习行为受到了强化，则会产生强烈的学习动机
如果学习行为受到了惩罚，则会产生逃避学习的动机
如果学习行为没有被强化，则会缺乏学习动机
需要层次理论（马斯洛的）
七层需要
1.生理需要
2.安全需要
3.归属与爱的需要
4.尊重的需要
5.认知理解需要
6.审美需要
7.自我实现需要
七层需要像阶梯一样，按层次逐级提升，一般情况下，当某种低层次的需要得到满足后，就会向高层次的需要发展
成就动机理论
两个倾向
趋向成功的倾向
避免失败的倾向
力求成功嗯哒学生最有可能选择的是成功概率为50%的任务（中等难度）
成败归因理论（维纳的）
六个元素
能力高低
内部的、稳定的、不可控因素
运气好坏
外部的、不稳定的、不可控因素
任务难易
外部的、稳定的、不可控因素
努力程度
内部的、不稳定的、可控因素
外界环境
外部的、不稳定的、不可控因素
身体状况
内部的、不稳定的、不可控因素
一个总是失败并把失败归于内部的、稳定的、不可控的因素（即能力低）的学生会形成一种习得性无助的自我感觉
自我效能感
定义
是指人们最自己是否成功地从事某一成就行为的主观判断
功能
决定人们对活动的选择以及对活动的坚持行
影响新行为的获得和习得行为的表现
影响人们在困难面前的态度
影响活动时的情绪
影响因素
直接经验（学习成败）
间接经验（替代性语言）
言语劝说
情绪唤醒
成就目标理论
掌握目标的趋近和回避
趋近：以掌握知识为主
回避：能考高分就行了，学多学少都一样
成绩目标的趋近和回避
趋近：要考第一名
回避：不挂科就行
学习动机的培养
激发兴趣，维持好奇心
设置合适的目标
培养学生的自我效能感
培养学生努力就会成功的因果观
学习动机的激发
创设问题情景，实施启发式教学
根据作业难度，恰当控制动机水平
正确指导结果归因，促使学生继续努力
充分利用反馈信息，妥善进行奖惩
第四节 学习的迁移
概念
一种学习对另一种学习的影响
分类（选择题理解）
迁移的性质，结果
正迁移（积极迁移）
负迁移（消极迁移）
零迁移（两种学习不存在相互联系）
迁移发生的方向
顺向迁移
先前学习对后继学习产生的影响
先学会打羽毛球，之后很快就学会打网球
逆向迁移
后继学习对先前学习产生的影响
学习微生物后会对先前学习的动物植物的概念产生影响
迁移的内容
一般迁移
将原理具体化，运用到具体的事例中去
学习中的基本运算技能，运动到具体数学中
具体迁移
将一种学习中习得的经验要素重新组合并迁移到另一种学习之中
学完加减乘除，有利于四则混合运算学习
迁移内容的抽象和概括水平
横向迁移（水平迁移）
同一水平，学习加减乘除后，再算除法
纵向迁移（垂直迁移）
不同水平（先学角，再学直角）
迁移过程中所需的内在心理机制
同化性迁移
不改变认知结构，直接将原有经验用到本质特征相同的一类事物（举一反三）
顺应性迁移
需改变原有认知结构，调整原有经验应用到本质特征相同的一类事物
重组性特征
重组原有认知结构，调整各成分间的关系或建立新的联系，从而应用与新情景中
理论
形式训练说---沃尔夫
共同要素说---桑代克
概括化理论---贾德
水下击靶实验
关系转化实验--苛勒
迁移产生的两个条件
两种学习存在一定的关系
学习者对这一关系的理解和顿悟
认知结构迁移理论--奥苏伯尔
第五节 学习策略
认知策略
复述策略
重复
抄写
做记录
画线
精细加工策略
想象
口述
总结
做笔记
类比
质疑
组织策略
组块
划重点
列提纲
画地图
元认知策略
监控策略
计划策略
调节策略
调查速度
重新阅读
复查
资源管理策略
环境管理策略
资源管理策略
时间管理策略
其他人力支持
第六节 知识学习
知识的类型
概括水平
感性知识
理性知识
表述方式和作用
陈述性知识
程序性知识
策略性知识
知识能否清晰表达或转移
显性知识
隐性知识
知识学习的分类
根据有意义学习
符号学习（表征学习）
概念学习
命题学习（复杂学习）
新知识与旧知识的关系
下位学习（先学“文具”再学“铅笔”）
上位学习（总括学习，先学“动物”再学“小猪”）
组合学习
知识学习的过程
内容
1.理解
2.巩固
3.运用
知识直观
实物直观
模象直观
言语直观
第七节 技能形成
概念
个体运用已有知识经验，通过练习而形成的确保某种活动得以顺利进行的合乎法则的活动方式
技能的分类
操作技能
特点
概念性
外显性
展开性
形成
1.定向
2.模仿
3.整合
4.熟练
培养要求
准确的示范与讲解
必要而适当的练习
充分而有效的反馈
建立稳定清晰的动觉
心智技能
特点
观念性
内潜性
简缩性
形成
原型定向
原型操作
原型内化
培养要求
激发学习的主动性与积极性
注意原型的独立性、完整性与概括性
根据培养的阶段特征，适当选择言语
关注学生的个性发展
科学地进行练习
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