《社会心理学》第二章思维导图

社会比较在很大程度上影响了我们的自我概念

我们往往会高估别人对我们的评价，进而膨胀

西方更加注重自我独立于个性，而东方则相反

规划谬误——高估计划是人们的通病

“知人者智，自知者明”， 大部分人智大于明

免疫忽视现象——我们比我们想象的恢复和适应能力要强得多!高估我们对重大事件的情绪反应的持久性

双重态度系统:我们关于人或事的自动的内隐态度通常与受意识控制的外显态度不同

使我们对自我的全面评价，它使我们所有的自我图式和可能的自我的综合，是对自我价值的整体认识

真实且具体的反馈是最好的——例如说你真得很擅长数学

自尊受威胁时，高自尊通常做补偿反应，低自尊更易被击垮

恐惧管理理论:为感受生命价值，我们必须通过迎合社会标准去坚持追求自尊

高自尊并非都是好事，面对失败，高自尊的人会认为他人也和自己一样失败，并夸大自己相对于他人的优越性，以维持自己的自我价值

“自律远远比自尊更有价值”

意志力类似肌肉，会消耗会加强

自我概念会影响行为:多想积极结果，更可能制定实施一个成功的策略

如果你相信你有能力做一些事(例:我知道你能行!);如果你由衷的喜欢你自己，这就是“自尊”(你是特别的! )

认为事在人为的人更乐观积极，表现会更好

习得性无助：对于自己认为通常无法控制的事情，倾向于选择听之任之、放任自流。尝试改变一种状态但无能为力时易产生

自我决定是靠成功的控制和改善自我状态的经历获得的

个体倾向于以有利于自身的方式来进行自我知觉，把好的结果归因于自己，而把坏的结果归因于其他现象

防御性悲观主义

虚假普遍性:高估别人对自己观点的赞同，认为别人的思维及行事风格与自己类似(系由于归纳性结论来源的样本有限且包括自己)

虚假独特性:我们的优点非同寻常

自我服务偏差一定程度上来自“维持和增强自尊”的动机，是种自我保护，但易引起错误评价和冲突

由于害怕失败，不尽全力使对自己期望降低

自我表露:人想表现出受赞许的形象

自我监控较高的人为使自己和环境一致，会支持他们本不赞同的观点

生活中最了不起的成就，和最让人沮丧的挫折，都是来自对自己高标准的预期