选择的悖论思维导图

人对体验的记忆与过程的感受好坏无关

与高峰时和结束时的感受有关

参照标准影响

同一个问题的两种说法会导致不同的决策判断

当说法是“损失”而不是“收益”时，人们会格外敏感

不同的心理账户，顾客的选择不同

为了做出一个选择，而丧失的可能获得的最大利益

比如，选择A，就必须放弃B，B是A的机会成本

持续体验某种感官刺激后，对刺激的反应就会逐渐减弱

满足适应

对于千辛万苦做出的选择，很快产生适应

先回顾最近所做的选择，无论大小

逐项列出选择时采用的步骤、时间、焦虑

回忆自己做选择时的感受

做这些选择得到了什么

少花时间在那些不重要的事情上

用节省下来的时间思考真正重要的问题

反思自己的目标和雄心

做一个满足者，而不是最大化者

做好好的标准，而不是最好

有意识地减少看多的选项

尽量不要给自己留退路

一次性就选好

一感5件事法

持之以恒

采用“足够好”的标准，不要执着于找到最好的选择

在做决定前，减少选项的数量

多想想所作决定的优点，不要纠结于不好的方面

提醒自己关注现有的事物有多么美好

少花些时间去寻找最好的选项

控制过高的期望

不要对它们期望太高

不要与他人比较

把选择的限制看成解放而非束缚

什么時候不需要做決定