七、情绪情感过程思维导图

主观体验（自我感受）

生理唤醒（身体上的变化）

外部表现/表情

区别

联系

危险-恐惧-防御-生存、发展

适当的强度--促进

积极的--调节和组织；消极的--干扰和破坏

主要是通过情绪的外在表现来实现表达、传递

笑一笑十年少；一个小丑进城，胜过一打医生

共鸣和移情作用

根据主体客体的关系不同，把人的基本情绪分为快乐、悲哀、愤怒、恐惧

依据情绪发生的强度、持续性和紧张度不同

强度、紧张度、快感度、复杂度

詹姆斯-兰格理论（情绪外周理论）

坎农-巴德学说（情绪中枢理论）

阿德诺-“评定兴奋说”

沙赫特-两因素情绪理论

拉扎勒斯的认知-评价理论

情绪动机-分化理论

道德标准（爱国主义情感、集体主义情感、责任感、荣誉感、自尊心）

审美标准，自然美或社会美

智力、认知活动、求知欲、好奇心、真理；对学习认识事物有推动作用

认为没有发生过

无意识又似乎合理的解释—（例如：酸葡萄，得不到的说不好；甜柠檬，不好也说好；推诿，推卸责任寻求心理安慰）

将对某一对象的情绪转移到另一个代替对象上

以己度人；以小人之心，度君子之腹

积极、消极

了解别人的感受

抑制到无意识中；选择性、动机性遗忘

将理智上不能接受的欲望、情感或动机压抑下去

取他人之长，归为己用；向他人学习

岁岁（碎碎）平安

将内心的观念以相反的态度和行为表现出来

表现出与年龄不相符的行为—老小孩、撒娇

化悲愤为力量

对于困境以幽默的方式处理—自黑

稳定性增强/调节控制能力增强

三年级为转折点

强烈狂暴性与温和细腻性共存

可变性与固执性共存

内向性与表现性共存