教资考点常见的心理防御机制思维导图
本思维导图总结教师资格证考试综合知识与能力相关知识常见的心理防御机制
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思维导图大纲
教资考点常见的心理防御机制思维导图模板大纲
1.理智的压抑：
这是一种成熟的适应方式。当一个人的欲望、冲动或本能因无法满足或表现时，有意识地去压抑、控制、想办法延缓其满足需要。越是成熟、有修养的人，越能使用压抑作用。
【典型事例】
高考时，把爱慕压到心底。
2.升华：
即把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。
【典型事例】
把对别人学习成绩的强烈嫉妒转化为发愤学习的动力、化悲痛为力量等均为升华。
3.补偿(代偿)：
分为消极性补偿和积极性补偿。指个人因心身某个方面有缺陷不能达到某种目标时，有意识地采取其他能够获取成功的活动来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感。
【典型事例】
某同学文化成绩不好，便努力提高体育成绩。
4.幽默：
是指对于困境以幽默的方式处理。它没有个人的不适及没有不快地影响别人情感的公开显露。
【典型事例】
面对别人的对身高的嘲笑，说：浓缩的都是精华;“你怎么这么黑?”“因为我不肤浅”
5.宣泄：
主要指将多余的激烈的情绪能量释放出来。
【典型事例】
通过摔打假人排解心理压力、心情不好时大吃大喝排解愁绪等均为宣泄的例子。
6.转移(移置)：
在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。
【典型事例】
踢猫效应。
7.否认：
把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。这是一种比较简单的防御机制，具有儿童心理特点。
【典型事例】
掩耳盗铃;眼不见，心不烦等。
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