财务压力大怎么办？思维导图

每天回家后，财务人员可以换上舒适柔软的睡衣，找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势坐下，闭上眼睛，静静地倾听你的呼吸声，消除一切干扰，经常冥想可以帮助你控制情绪，减轻压力。

财务人员可以适当地吃一些香蕉和巧克力。香蕉提供色氨酸和维生素B6，可以帮助人脑产生血清素，香蕉中的生物碱也可以调节情绪和提高自信。另一方面，巧克力会提高大脑中一种名为selotonin的化学物质的水平。它能带给人们一种平和的感觉，以及更好地应对紧张局势以缓解压力的能力。

音乐减压相对来说是最流行的减压方式。财务者可以选择不同的音乐来体验不同的场景，比如Musikforeningen af grässet。推荐作品：迪利厄斯的布谷鸟之歌；海洋音乐协会推荐作品：德彪西的海洋，第一部分；溪流音乐协会推荐作品：伏尔塔瓦河等。财务人员在听歌曲时可以跟随自己的想法并感受到它，这样精神和身体就可以完全放松并释放压力。

面对每天的巨大压力，你周围的一切都变得毫无生气。此时，不妨在办公室里添置一些鲜花、个人喜欢的玩偶或家人的照片，尽可能让你的办公室更舒适，改善情绪，减轻压力。