2021年教师考试笔试备考之心理健康（二）思维导图

能正确评价、接纳自己。

乐于交往，能和多数人建立良好的人际关系，具有处理矛盾的能力。

能够获得相应的性别角色，行为方式和相应的性别角色规范一致。

能够面对、接受、适应现实，能够妥善处理生活、学习和工作中的各种挑战。

情绪乐观稳定，热爱生活，积极向上，对未来充满希望，有烦恼能自行解脱。

具有较高的能力、完善的性格、良好的气质、正确的动机、广泛的兴趣和坚定的信念等。

★正确理解心理健康的标准★

高层次（积极）的心理健康不仅是没有心理疾病，而且是能充分发挥个人潜能，发展建设性人际关系，从事具有社会价值的活动，追求高层次需要的满足，追求生活的意义。

而低层次的心理健康主要指没有心理疾病。

心理不健康是指一种持续的不良状态。偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康，更不等于已患心理疾病。

因此，不能仅从一时一事而简单地给自己或他人下心理不健康的结论。

从良好的心理健康状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的过渡带。在许多情况下，异常心理与正常心理、变态心理与常态心理之间没有绝对的界限，只是程度的差异。

随着人的成长、经验的积累、环境的改变，心理健康状况也会有所改变。

高心理健康水平的努力方向。

每一个人在自己现在的基础上做不同程度的努力，都可以追求心理发展的更高层次，不断发挥自身的潜能。

不同社会由于其主流文化、价值观念、社会规范不同，对于同一行为正常与否，往往会做出不同的判断。