2018年国家教师教师资格：教师职业心理（三）思维导图

就感低。

(3)

职业倦怠的原因

教师职业倦怠产生的心理紧张源有

①社会因素

②职业因

③工作环境

④个人因素

首先

观念的改变

其次

积极的应对策略和归因方式

后

合理的饮食和锻炼。

四

教师心理健康的维护

教师心理健康的维护主要体现在学校、社会及教师自身三个方面。

其中

学校和社

会的关心与重视是维护教师心理健康的要外部因素和前提条件

而教师自身积极、主

动和科学的自我维护则是保障教师心理健康状态的内部动因和根本途径。

社会支持策略

(1)

应通过各种媒体宣传和国家法律法规的规定

营造出全社会重视教育、尊重教

师、关心教师的社会氛围

真正形成“尊师重教”的社会氛围

;(2)

要加快教育体制改革

消

除教育体制中的一些不合理因素

加强教师的专业化进程

“让专业的人做专业的事”

有

助于改善教师与学生、同事、领导及学生家长之间的不和谐现象

;(3)

把教师心理健康教

育纳入全社会公共心理卫生体系中

充分利用社会领域中的专业化心理辅导、心理咨询

和心理治疗资源来加强教师心理健康的预防、诊断和矫治工作。

学校发展策略

(1)

学校管理者要善于了解并创造条件满足教师的合理需要

为教师营造一个安全

的生活环境和一个民主、开放的政治氛围

关心教师的发展前途

尊重教师的教学自主

性

为所有的教师提供进修深造、自我提高和自我实现的机会等

;(2)

在对教师进行的职

前培养和职后培训中

要注意增加心理健康教育的内容

并通过开展心理健康教育讲座、

校本培训以及建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会心理调适

增强其应对困难和

挫折的能力

减轻教师的精神紧张和心理压力

从而提高教师的心理健康水平

;(3)

优化

校园文化建设

拓展教师的业余生活空间

帮助教师改变生活单调的局面

开展丰富多彩

的文艺、体育、娱乐等健康休闲活动

不仅可以帮助教师缓解心理紧张、焦虑和抑郁等不

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