自我防御机制知多少思维导图
自我防御机制知多少
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思维导图大纲
自我防御机制知多少思维导图模板大纲
一、知识详解
1.升华：将压抑的无意识冲动以社会认可的方式表现出来。
【例子】文学创作;打人→拳击手;骂人→评论家;杀人→屠夫、医生。
2.补偿：因为缺陷导致的自卑感通过努力补偿。分为积极性补偿和消极性补偿。
【例子】
积极的补偿：学生学习不好→努力学，勤能补拙;人丑多读书。
消极的补偿：学生学习不好→我爸是教育局局长。
古语：失之东隅，收之桑榆。
3.退行：行为不符合年龄特征(表现出幼稚行为)。
【例子】“老小孩”;成人撒泼打滚;吵架回娘家告状。
4.移置(转移/置换)：把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。
【例子】小孩被妈妈训斥之后踢倒凳子;踢猫效应。
5.否认：不承认。
【例子】
癌症患者不承认自己有病;吸烟患者否认吸烟有害;眼不见心不烦;掩耳盗铃。
6.压抑：压抑到无意识中。【选择性遗忘】
【例子】
跟丈母娘关系不好，在自己孩子出生后通知了所有人，却忘记了丈母娘。
7.文饰(合理化)
(1)“酸葡萄心理”：得不到说不好
【例子】体育生→头脑简单四肢发达;美女→红颜多薄命。
(2)“甜柠檬心理”：得到了不好说好
【例子】资质平平→傻人有傻福;“塞翁失马，焉知非福”。
(3)“推诿”：推卸责任
【例子】不会划船说溪窄;考试不及格怪出题难。
8.抵消：已经发生的不好的行为以相反的行为加以显示。
【例子】“碎碎平安”;男人出轨之后给妻子买各种礼物;老板没时间陪儿子给很多零花钱。
9.幽默：对于困境以幽默的方式处理，化解尴尬。
【例子】身高矮→浓缩的都是精华;秃顶→聪明绝顶。
10.认同：取他人之长归为己有。
【例子】小孩子认同解放军，向解放军学习;看其他同学的笔记好看然后跟着学习做笔记;狐假虎威;东施效颦。
11.反向形成：难以被接受的观念以相反的态度行为表现出来。
【例子】此地无银三百两;欲盖弥彰;继母溺爱孩子;内心自卑，但平时以自大、傲慢的态度表现。
12.幻想：通过幻想满足现实中不能实现的愿望。
【例子】一位内向、缺乏魅力的大学生恋爱受挫后，想象自己是一个英俊的小伙，成为很多少女心中的偶像，陶醉在幻想的世界中获得心理满足。
13.投射：把自己内心的想法投射到他人身上，认为他人也具有该想法。
【例子】老师认为这个题特别简单不用讲解，但实际上学生却认为这题很难;苏轼和佛印的故事;疑邻盗斧;“推己及人，以己度人”。
二、易错点剖析
1.否认VS压抑
否认是当作没有发生，压抑是选择忘掉。
【例子】
小明和小红分手后，问小明，小明说没分手。→否认
小明和小红分手后，问小明，小明说小红是谁。→压抑
2.抵消VS反向形成
(1)抵消是内心不能接受的行为已经发生，试图用其他行为来抵消。
(2)反向形成是将自己不好的观念用相反的行为表现出来。
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