健康养生春季艾灸除湿效果最佳思维导图
艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用，对春季除湿邪更是有他法所无法替代的良效。
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思维导图大纲
健康养生春季艾灸除湿效果最佳思维导图模板大纲
胃脾除湿
用艾条灸中脘穴10—15分钟，或用艾罐灸20—30分钟
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾
如果体内湿气很重，肠胃不适，可每日或隔日1次，连续施灸2—3周。养生保健可每周1—2次
头晕头痛、精神不振
临睡前用温热水泡脚10分钟，擦干后上床仰卧，由他人将清艾条点燃，对准足底涌泉穴施行温和灸
双足每穴各灸15—20分钟。每日1次，7日为一疗程
补肾固元
用艾条灸关元穴5—10分钟，或用艾罐灸30—40分钟
长期施灸有理气和血、补肾固元之功效，能治疗湿热滞下引起的泌尿生殖系统各种病症及妇科疾病
治疗疾病隔日1次，连续施灸1个月
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