健康养生春季银耳和百合不宜多吃思维导图
中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。
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思维导图大纲
健康养生春季银耳和百合不宜多吃思维导图模板大纲
中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西
比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散
另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等
那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用
特殊病人除外
比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适
二月二过后，雨水日益见多
很多女性朋友一到了下雨天，情绪就变得莫名的低落和压抑起来
其实这在早春，对女性心理健康是非常不利的。俗话说：一年之计在于春，春天养生健体，人们会想到应心静如水，万事就平静
对这个春意萌动的季节，年轻朋友们特别是上班族们，更应该保持一个积极进取，愉悦，欣欣然的情绪，这样会让生活更加五光十色。而平和的心态应只适合秋季
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