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冬季养生药膳思维导图
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小周不恰香菜 浏览量：152022-08-24 07:21:49
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充分了解生活知识中关于营养养生的内容（冬季养生药膳），记住关键知识点。
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思维导图大纲
冬季养生药膳思维导图模板大纲
参芪蒸香菇鸡
功效
适用于脾胃虚，体弱清瘦，体虚自汗，胃、子宫下垂者
原料
嫩母鸡肉 100 克，党参、黄芪、香菇各 30 克，生姜、料酒、食盐等拌匀
做法
放入锅中蒸 1 个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身
冬虫夏草炖老鸭
功效
适用于老年人体弱贫血，易感冒及肺阴虚喘咳，腰酸腿软者
原料
老鸭 200 克，冬虫夏草 6 克，麦冬 9 克，川贝 9 克，调料、食盐适量
做法
将老鸭取净肉 200 克，加水、调料、食盐同煮，老鸭炖烂时再放入冬虫夏草、麦冬、川贝，用小火煨 30 分钟后食用。每周吃一次。可滋肾养阴，益肺止喘，补气血
百合猪肺汤
功效
适用于慢性气管炎经常干咳或久咳，以及病后心悸者
原料
猪肺 200 克，百合 12 克，川贝 9 克，调料适量
做法
猪肺切块后加调料拌匀，10 分钟后再加水、百合、川贝，用小火煨 1 小时。喝汤为主，可经常食用。功效：润燥止咳、清热安神
沪公网安备 31011502019485号
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