世界精神卫生日 ，守护学生的心理健康思维导图
关于青少年心理健康的具体表现，跟随下篇思维导图深入了解一下吧！
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思维导图大纲
世界精神卫生日 | 守护学生的心理健康思维导图模板大纲
世界精神卫生日
概念
又称世界心理健康日
推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求
提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平
心理健康
指心理上各方面的活动过程均处于一种良好或正常的状态
合理的认知活动
适度的情感反应
恰当的意志行为
积极的生活态度
良好的适应状态
孩子出现心理问题的部分原因
生理因素
包括遗传、孕期卫生及生理疾病等因素
社会环境因素
包括家庭环境及学校教育
如何判断孩子出现了心理问题
心理方面的意识
如饮食、睡眠出现异常，注意力、记忆力、学习状态、社交等方面出现反常等
注意观察孩子的行为表现及情绪心理状态
行为明显不符合常态
多了解孩子可以这样做
了解孩子心中的“自己”
家长要在平时的沟通交流中，多鼓励孩子、认可孩子，多给孩子正面的反馈
了解孩子心中的“家”
可以让孩子画一张画代表家庭，让孩子拿小动物代表家人
了解孩子心中的“支持系统”
了解孩子在学校的人际关系
了解孩子的“情绪”
帮助孩子表达情绪、认知情绪
了解“亲子关系”
感受下自己是否对孩子的需求足够敏感
以下情况需要寻求帮助
孩子行为明显不同于其他同龄孩子
对家长或他人有攻击性
不社交，没有朋友
有亲情丧失、校园霸凌等创伤经历
家长对于亲子关系感到有压力，需要支持和帮助
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