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关节活动范围思维导图
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小周不恰香菜 浏览量：112022-08-16 07:31:44
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充分了解医学资格证考试中关于基础医学护理学的内容（关节活动范围），记住关键知识点。
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思维导图大纲
关节活动范围思维导图模板大纲
概念
是指关节运动时所通过的运动弧，常以度数表示，又称关节活动度
ROM联系
关节活动度练习，是指根据每一特定关节可活动的范围，通过应用主动或被动的联系方法，维持关节的正常活动度，护肤和改善关节功能的联系方法
等长练习
优点
是不引起明显的关节运动，故可在肢体被固定的早期应用，以预防肌肉萎缩；也可在关节内损伤、积液、炎症时应用；并可利用较大负荷增强练习效果等
缺点
是以增加静态肌力为主，并有关节角度的特异性，即因在某一关节角度下练习，只对增强关节处于该角度时的肌力有效
等张练习
优点
肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式，同时有利于改善肌肉的神经控制
等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行，也可采用“渐进抗阻练习法”（简称PRE）
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