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《生命向前:如何有步骤地实现人生的高位进阶》实践人生规划 人生规划师的快速指南思维导图

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《生命向前:如何有步骤地实现人生的高位进阶》实践人生规划 人生规划师的快速指南

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思维导图大纲

《生命向前:如何有步骤地实现人生的高位进阶》实践人生规划 人生规划师的快速指南思维导图模板大纲

1 实用点子

(1)出发前的准备

1)在日历上圈出一天

2)选择一个合适的地方

3)带上写作所需的所有东西

4)保持专注,坚持与一切断开联系

(2)进行中

1)开始时,保持积极的心态

2)这段时间需要感恩、热切、心态开放

3)相信这一过程,聆听自己的内心

4)你需要做的全部事情就是思考、想象、书写你非常关心的东西:你的人生

2 进行中五个明确的步骤

第1步:写你的悼词

1)问问题

① 你的遗产将会是什么?

② 你的人生对那些最亲密的人意味着什么?

③ 他们会记住你的什么?

④ 到那时你的人生会对他们产生什么影响?

2)简单的方式

① 列出所有你希望能记住你的人

② 列出想让它们每个人记住你什么

第2步:建立你的人生账户

1)如何设立:你想让谁记起你、想让他们怎么记起你

2)参考大类:灵魂、婚姻、父母、社会、财务、个人

3)参考列表:你、信仰、健康、伴侣、子女、财务、朋友、工作、爱好

第3步:确定你账户的现状

1)每个账户的结余如何?

2)在每个账户中,你所有的东西是否够你用,还是你快透支了?

第4步:给人生账户排轻重

1)关键:我们必须决定哪些账户是最重要的,这样才能决定我们应做什么

2)你的计划中,比起你的家人、朋友、社区、教会,工作的排位在哪里?

3)小技巧:把你和你的自我关注放在靠近最上端的位置很有帮助

第5步:填写每个账户

1)为每个账户写一份行动计划

2)五个部分帮你从现状出发,前进到人生的每个关键领域,你想抵达的目的地

① 起草一份目标声明,标出你在这个账户中的角色和责任

② 想象未来这个账户有盈余。用现在时写那时账户的样子

③ 加上一句激励人心的名言或诗句,让他帮助你在情感上于你的目的、你所设想的未来相连接

④ 叙述当前的实际情况:是好,是坏,还是糟糕透了。你越是诚实,就越容易发现哪里需要改变

⑤ 做出具体承诺,详细描述从现实到设想的未来这一过程中你需要做什么

❶ 确保你的承诺具体(S),可衡量(M)、可操作(A)、现实(R)、有时间限制(T)

❷ 承诺要足够具体,甚至可以直接放到日程表/明天的待办事项表上

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