《生命向前:如何有步骤地实现人生的高位进阶》实践人生规划 人生规划师的快速指南
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《生命向前:如何有步骤地实现人生的高位进阶》实践人生规划 人生规划师的快速指南思维导图模板大纲
(1)出发前的准备
1)在日历上圈出一天
2)选择一个合适的地方
3)带上写作所需的所有东西
4)保持专注,坚持与一切断开联系
(2)进行中
1)开始时,保持积极的心态
2)这段时间需要感恩、热切、心态开放
3)相信这一过程,聆听自己的内心
4)你需要做的全部事情就是思考、想象、书写你非常关心的东西:你的人生
第1步:写你的悼词
1)问问题
① 你的遗产将会是什么?
② 你的人生对那些最亲密的人意味着什么?
③ 他们会记住你的什么?
④ 到那时你的人生会对他们产生什么影响?
2)简单的方式
① 列出所有你希望能记住你的人
② 列出想让它们每个人记住你什么
第2步:建立你的人生账户
1)如何设立:你想让谁记起你、想让他们怎么记起你
2)参考大类:灵魂、婚姻、父母、社会、财务、个人
3)参考列表:你、信仰、健康、伴侣、子女、财务、朋友、工作、爱好
第3步:确定你账户的现状
1)每个账户的结余如何?
2)在每个账户中,你所有的东西是否够你用,还是你快透支了?
第4步:给人生账户排轻重
1)关键:我们必须决定哪些账户是最重要的,这样才能决定我们应做什么
2)你的计划中,比起你的家人、朋友、社区、教会,工作的排位在哪里?
3)小技巧:把你和你的自我关注放在靠近最上端的位置很有帮助
第5步:填写每个账户
1)为每个账户写一份行动计划
2)五个部分帮你从现状出发,前进到人生的每个关键领域,你想抵达的目的地
① 起草一份目标声明,标出你在这个账户中的角色和责任
② 想象未来这个账户有盈余。用现在时写那时账户的样子
③ 加上一句激励人心的名言或诗句,让他帮助你在情感上于你的目的、你所设想的未来相连接
④ 叙述当前的实际情况:是好,是坏,还是糟糕透了。你越是诚实,就越容易发现哪里需要改变
⑤ 做出具体承诺,详细描述从现实到设想的未来这一过程中你需要做什么
❶ 确保你的承诺具体(S),可衡量(M)、可操作(A)、现实(R)、有时间限制(T)
❷ 承诺要足够具体,甚至可以直接放到日程表/明天的待办事项表上
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