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学生情绪管理思维导图
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学生的心理健康教育课之学生情绪管理总结概括思维导图
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思维导图大纲
学生情绪管理思维导图模板大纲
情绪的内涵（三个成分）；
情绪是一种复合状态，既深藏与我们内心的一中主观体验，又通过我们的体态、姿势、表情等身体语言表现与于外（外部表现），同时还伴随这一定的生理反应。
情绪的功能：
动机的功能
信息的功能
组织的功能
大学生常见的情绪困扰：
易怒、易嫉妒、过度抑郁、过度焦虑、过分自卑
常见的情绪调节策略：
觉察自己真正的情绪
探索自己当下的各种情绪
区分各种情绪的强度
接纳你产生的任何情绪
寻找引发情绪的源头
绝对化要求
过分概括
糟糕至极
选择有效的处理方式：
放松法、 宣泄法、 转移法、理情法、升华法
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