上瘾套路有四步：触发、行动、多变的酬赏、投入。

抖音上瘾四步曲

行为上瘾, 因素总结，上瘾影响等内容讲解

摆脱行为上瘾

摆脱行为上瘾思维脑图

　　人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。
　　首先，空腹的时候不要吃甜食。
　　空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。医学|教育网|整理。

空腹时勿吃甜食

　　很多家长愿意花大价钱给孩子的牙齿“美容”，但看龋病的孩子与患龋的儿童比例却相差甚远，很多儿童直到牙齿烂穿大洞、伤到牙神经才被送去急诊。口腔科专家表示：虽然父母对孩子口腔美观的重视得到长足进步，但防龋意识还有待加强。

吃完甜食漱口预防龋病

甜食吃多也会诱发阴道炎： 大多数女性都很爱吃甜食，巧克力、蛋糕，都是女人的最爱。但据研究表明，女人甜食吃的太多，也容易惹上阴道炎。 糖分会使阴道环境发生变化 病从口入，正是这个联系。有专家指出，身体摄入糖分过多，代谢不了，身体中过多的糖分就会从尿道排出。糖是酸性的，所以整个尿道周围的环境就会发生变化。

甜食吃多也会诱发阴道炎

视频时间短，节奏快，内容紧凑，易于引起兴趣以及看完的满足感

为什么抖音会让人上瘾

近日，某专业医学网站登出一条报道，斯德哥尔摩学院的Dr. Susanna C. Larsson和其同事发现，饮食中如果有大量的糖类和加糖的食物会增加胰腺癌发病的可能。与不喝饮料的人群相比,每天饮用两种或更多饮料的人群来说,他们胰腺癌的发病风险会高达93%。

甜食或增胰腺癌发病风险

解密：拼多多是如何玩转上瘾模型的？（拼多多上瘾怎么办）拼多多的推广方式多种多样，这是它区别其他电商的特点之一，也是它成功的秘诀之一，本文主要解密拼多多的推广秘籍，看它如何玩转上瘾模型。

解密：拼多多是如何玩转上瘾模型的？（拼多多上瘾怎么办）

积极地用尊重的态度对待员工，他们会更高兴、更健康并且更有效率。

让员工“上瘾”的最好办法 

大多数女性都很爱吃甜食，巧克力、蛋糕，都是女人的最爱。但据研究表明，女人甜食吃的太多，也容易惹上阴道炎。 糖分会使阴道环境发生变化 病从口入，正是这个联系。有专家指出，身体摄入糖分过多，代谢不了，身体中过多的糖分就会从尿道排出。糖是酸性的，所以整个尿道周围的环境就会发生变化。

甜食吃太多会诱发阴道炎

甜食吃太多也会诱发阴道炎吗？
大多数女性都很爱吃甜食，巧克力、蛋糕，都是女人的最爱。但据研究表明，女人甜食吃的太多，也容易惹上阴道炎。
糖分会使阴道环境发生变化
病从口入，正是这个联系。有专家指出，身体摄入糖分过多，代谢不了，身体中过多的糖分就会从尿道排出。

甜食吃太多也会诱发阴道炎吗？

大多数女性都很爱吃甜食，巧克力、蛋糕，都是女人的最爱。但据研究表明，女人甜食吃的太多，也容易惹上阴道炎。 糖分会使阴道环境发生变化 病从口入，正是这个联系。有专家指出，身体摄入糖分过多，代谢不了，身体中过多的糖分就会从尿道排出。糖是酸性的，所以整个尿道周围的环境就会发生变化医|学教育网整理。

甜食吃太多也会诱发阴道炎

味道大概分为5种，分别是“甜、苦、酸、咸、鲜”，这五种味道被称为“基本味”。人体之所以能够尝出这五种味道，是因为在舌头的表面有感知味道的器官——味蕾，而味蕾的表面则有五种味道的受体。当人吃糖的时候，蔗糖分子就会附着于甜味受体的表面，而受体就会将信号通过神经发送回大脑，这时，人就会感觉到甜味了。

为什么空腹吃甜食更美味

甜食吃太多也会诱发阴道炎简述:
大多数女性都很爱吃甜食，巧克力、蛋糕，都是女人的最爱。但据研究表明，女人甜食吃的太多，也容易惹上阴道炎。
糖分会使阴道环境发生变化
病从口入，正是这个联系。有专家指出，身体摄入糖分过多，代谢不了，身体中过多的糖分就会从尿道排出。

甜食吃太多也会诱发阴道炎简述

如何让用户对你的产品上瘾？为什么有的产品（包括公众号）用户会不停的使用？这是一个很刺激肾上腺分泌的话题。说起这个，我就想到一个很贴合主题的书，叫做《上瘾》(Hooked：How to Build Habit-Forming)。

如何让用户对你的产品上瘾？

辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒，是秋冬季节人们热爱的食物。到底辣椒该如何健康吃？哪些人不适合吃辣椒呢？ 吃辣椒开胃消食 吃辣不仅让人觉得美味，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。

吃辣搭配酸甜食物最健康

作为管理者，如果谁有办法能够让他的下属像吃瓜子一样愉快的完成工作，那么他就成功了。

从“嗑瓜子上瘾”谈管理中激励 

防网络上瘾作文300字 第一篇唉，春天刚刚报到，很快就又溜走了。温度轻轻悄悄地往上爬，一转眼又临近初夏。回到宿舍。

防网络上瘾作文300字推荐9篇

笔者以《上瘾：让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》一书里的用户行为模型分析了本次天猫双十一的“盖楼”活动，不断优化迭代，满足用户需求，养成用户粘性。 10月下旬-11月上旬，是不安定的一段时间。

上瘾模型：双十一“盖楼”就是这么让人魔怔的

　　食用无糖或低糖的果冻或果酱，或吃少量的普通果冻或果酱。
　　在冷热饮料、谷类食品或水果汁中使用低热量的甜味剂。
　　买少量的甜食。
　　不买或不订你无法控制少吃的甜食。
　　只吃平常所吃份量的一半医学教|育网搜集。
　　优先选用低热量、无糖食物：无糖果冻。

糖尿病人少食糖和甜食的简便方法

《少有人走的路3》上瘾：神圣的疾病

 一、拼多多推广的三板斧前一阵子大红大紫的拼多多近日可谓喜忧参半，上市的喜悦还没来得及享受，就被铺天盖地的负面新闻所淹没。

解密：拼多多是如何玩转上瘾模型的？

本文作者亲身体验了一次拼多多拉人助力全流程，并对其进行了分析梳理，分享了拼多多是如何让人“欲罢不能”。

复盘：我被拼多多的上瘾模型“迷了心窍”

玩手机上瘾的句子 精选126句1. 烟火人生，明媚流年。2. 家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。

玩手机上瘾的句子精选142句

总部设在加利福尼亚州的美国斯克里普斯研究所科学家开展了一项研究，研究以实验鼠为对象。在实验中，研究者以香肠、熏肉、乳酪蛋糕等食品喂养实验鼠。

吃垃圾食品会成瘾 机理类似毒品上瘾

互联网思维模型之HOOKED上瘾模型概括总结思维导图

HOOKED上瘾模型

HOOKED上瘾模型思维导图

　　瘦教授被两个胖子“挤兑” 　　2003年11月，华南理工大学钟振声教授乘飞机前往加拿大，座位两边正好是体重200斤左右的外国胖子，瘦小的钟振声夹在中间很难受。能不能研制一种食品，既好吃有营养又不会让人发胖？在长达15小时的飞行中，钟教授琢磨了一路。

中国教授研制“不发胖甜食”获得国际专利

香港亚洲时报在线：美国人对中国的廉价消费品上瘾了(作者JulianDelasantellis)

亚洲时报：美国人对中国的廉价消费品上瘾了

“不含酒精，一样能嗨”，继“笑气”之后，近期一种名叫“咔哇”的饮料又在年轻人群体中迅速走红。公安机关检测发现，部分“咔哇”饮料含有国家一类精神管制药品“γ-羟基丁酸”。据报道，记者通过微信公众号搜索“咔哇”，仍然能找到一些售卖该饮料的销售商。

2017年时政热点：谁在为“上瘾”饮料大开方便之门？

有关长线运营活动分析的思维导图，包括活动的目标、活动的价值、上瘾模型

长线运营活动分析

长线运营活动分析思维导图

双11、双12、黑色星期五、6.18……电商造节为何上瘾？促销代替了销售，被逼无奈却又停不下来。透支了消费者市场，未来你还会剩下多少顾客?双11、双12、黑色星期五、6.18……众多新生的购物节在商家的包装造势之下涌现而出，冲击着人们的消费习惯，也冲击着消费者的钱包。

双11、双12、黑色星期五、6.18……电商造节为何上瘾？

从抖音看：如何做一款让用户“上瘾”的产品？（这样在抖音上推销产品）短视频真的火了，曾几何时，作为短视频行业创业者，笔者笃信一定会成为“风口”。如今“抖音”火爆如斯，曾经设想终成真，不仅为那时产品主张得到践行而深感告慰。

从抖音看：如何做一款让用户“上瘾”的产品？（这样在抖音上推销产品）

拆书笔记中有关《本能》的，包括内容精华、要点、思考总结