中小学生心理健康问题小科普思维导图
近年来，中小学生的心理健康问题逐渐引起关注。学习障碍、情绪障碍及行为障碍等各种心理问题，突出表现为不会处理人际关系、情绪不稳定和学习适应能力差等方面的问题。
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思维导图大纲
中小学生心理健康问题小科普思维导图模板大纲
什么是心理健康？
是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响
是指在人成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态
心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐
心理健康的八大标准
1.智力正常
是人们生活、学习、工作和劳动所需的最基本的心理条件
2.情绪健康
情绪越稳定，越健康
3.意志健全
在自己的能力范围内比较成功地完成
4.人格完整
具有正确的自我意识，具有积极进取的人生观
5.自我意识明确
能正确地认识自己、评价自己和接纳自己
6.人际关系的适应
维持心理健康的一个必要条件，也是获得心理健康的重要方法
7.适应能力强
尽快地进入正常的学习生活状态
8.心理特点符合年龄
应该符合其心理年龄
影响中学生心理健康的因素
1.外在因素
家庭
错误的教育方法，不良的家庭关系，容易导致出现不良的性格倾向
学校
学习、升学竞争引起的过渡焦虑
社会
容易受到来自网络或现实的不良环境
2.内在因素
学生自身特点
容易出现依赖、自卑、退缩等心理
三观不稳定的他们看待事情容易理想化、简单化，容易遭受挫折
无法有效解决的情绪困扰往往成为心理问题的隐患
如何维护心理健康？
一、维护心理健康的四个层次
心理健康教育
面向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题
心理辅导
促进整体上积极的改变与成长，重在发展与预防
心理咨询
帮助人解决当前的困惑，走出心理的误区，促进成长和发展
心理治疗
对象对临床病人
如精神分裂症患者、人格障碍患者
目的
弥补病人已经受到的损害
二、心理问题应对策略
正确认识心理健康和心理问题
掌握常见心理问题识别方法和常用心理问题调适方法
以科学、理智的态度对待心理问题
积极参加实践活动，不断增进人际关系，提高挫折承受力
当自己不能应对时，应当寻求专业心理辅导或咨询
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