遇见未知的自己思维导图
心理健康概况，常见心理困惑等内容讲解
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思维导图大纲
遇见未知的自己思维导图模板大纲
大学生心理健康概况
大学生心理发展的特点
首先在这个时期大学生的认知功能逐渐发展成熟思维更具有逻辑性和理性其次大学生自我意识开始成熟意志力增强再次大学生情绪丰富多彩容易起伏波动最后大学生人格趋向成熟和完善
大学生心理健康标准
1.智力正常 2.积极正确的自我观念3.情绪健康 4.意志健全 5.人格完整 6.人际关系和谐 7.良好的社会环境适应能力 8.心理行为符合大学生的年龄特征
大学生常见心理困惑
大学生常见心理问题
生活适应问题
学习问题
人际关系问题
恋爱问题
就业问题
大学生常见心理障碍
社交恐惧症自卑症失眠恐惧症 不良情绪症神经衰弱症焦虑症 抑郁症
影响大学生心理健康的原因
内因
遗传是个人心理状况发展的生物前提
生物因素的影响
脑损伤的影响
个体心理因素对心理健康的影响
1.认知态度的影响 2.自我意识状况的影响 3.心理冲突的影响 4.学业期望的影响 5.环境变迁的影响 6.人际关系的变化影响
外因
社会大环境
家庭环境
学校环境
大学生心理健康的调试
正确掌握心理健康知识
积极的自我调整
塑造完善的人格
认识自己接纳自己
对自己有正确的评价
不盲目和他人比较
有适当的抱负水平
进行积极的人际交往
学会管理调整情绪
养成良好的生活习惯
积极开展社会实践活动
寻求心理帮助
正确的认识心理问题
科学地理解心理咨询
主动地寻求心理咨询
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